Ce n’est pas nouveau, l’entreprise et plus généralement le monde du travail, sont générateurs de stress. Le rythme soutenu, la charge de travail, les responsabilités, les enjeux, les peurs diverses rencontrées, les relations interpersonnelles…. Tout concoure à installer des tensions en nous qui nous affectent parfois dans la journée et qui vont jusqu’à perturber notre sommeil.
Il existe des outils simples et à la portée de tous qui permettent de temporiser ce stress et même de l’éviter.
Car s’il est difficile de changer le monde extérieur et ses agressions constantes, il est heureusement possible de « s’armer » pour vivre différemment ces situations et mieux gérer ses émotions.
Ces séances individuelles reposant pour partie sur la sophrologie, vont vous permettre d’évacuer les tensions, de retrouver un peu de sérénité et vous aider à mieux vivre les effets du stress au quotidien.
Vous souhaitez profiter ou faire profiter de ces séances individuelles un(e) professionnel(le) ?
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